Cách giảm nguy cơ bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một căn bệnh dễ gây nguy hiểm và cũng rất phổ biến tại nước ta. Mắc phải bệnh trĩ thì ai cũng thấy khó chịu bởi những cơn đau mà bệnh gây ra cho bệnh nhân. Thế thì làm sao để giảm nguy cơ bệnh trĩ?

Bệnh trĩ thường được hình thành bởi các bệnh như: táo bón, apxe hậu môn, rò hậu môn, polyp hậu môn-trực tràng, nứt kẻ hậu môn, viêm ống hậu môn. Ngoài ra căn bệnh khó chịu này còn được hình thành bởi các thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng như chế độ ăn uống của chúng ta chưa được hợp lí.
Căn bệnh này dễ mắc phải đối với các mẹ bầu, người lớn tuổi cũng như các nhân viên văn phòng, công sở…Chắc hẳn sẽ có nhiều thắc mắc vì sao họ lại dễ mắc phải. Họ được nằm trong số danh sách những đối tượng dễ mắc phải là do họ ngồi nhiều, ít vận động cơ thể và một phần cũng do chế độ ăn uống và các mẹ bầu cùng với nhân viên công sở thường xuyên mắc phải những áp lực lớn khiến cho cơ thể dễ mệt mõi.

Để phòng ngừa và giảm nguy cơ bệnh trĩ, mọi người cần:


Bài viết liên quan: Cách nhận biết trĩ ngoại

Cách làm giảm nguy cơ bệnh trĩ nhanh chóng và hiệu quả

Bài viết nổi bật: Phòng khám đa khoa

Cân bằng chế độ ăn uống:

Chế độ ăn uống của chúng ta cũng ảnh hưởng rất nhiều đến đường ruột cũng như sẽ dễ dàng mắc phải bệnh trĩ. Cách tốt nhất để ngừa bệnh đó là chúng ta nên bổ sung đầy đủ chất xơ trong cơ thể chúng ta mỗi ngày. Ngoài ra, chúng ta cũng cần bổ sung những thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa. Tránh xa rượu bia cũng như các chất kích thích khác. Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng cũng như chứa nhiều dầu mỡ. Bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày.

Vận động cơ thể vừa phải:

Tập thể dục mỗi ngày cũng là cách giúp cho bản thân thêm nhiều sức khỏe cũng như phòng tránh bệnh trĩ. Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu tại một chỗ. Không nên vận động cơ thể quá mức như là khuân vác quá nặng…để cơ thể tránh bệnh trĩ cũng như các bệnh về xương khớp.

Giữ vệ sinh cá nhân đúng cách:

Nên vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ mỗi khi đi đại tiện cũng như nên sử dụng những loại giấy mềm mịn để tốt cho vùng hậu môn.

Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ:

Chúng ta không nên nhịn đi đại tiện cũng như nên tạo một thói quen đi đại tiện đúng giờ để tránh các bệnh như táo bón và dẫn đến trĩ.

Tâm trạng thoải mái

Giữ cho bản thân có một tâm trạng thoải mái cũng giúp cho việc phòng tránh bệnh trĩ. Để bản thân gặp quá nhiều áp lực, stress nặng có thể tạo áp lực lên tĩnh mạch và khi tĩnh mạch giãn nở dễ gây bệnh trĩ.

Sớm chữa khỏi các bệnh có nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ.

Báo 24h nói về chất lượng khám dịch vụ tại phòng khám đa khoa Hồng Phong:
https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/chat-luong-kham-dich-vu-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-c683a963956.html

Nguồn: ngannguabenhtrinhuthenao.blogspot.com