Nguyên nhân dẫn đến đại tiện khó là gì?

Đại tiện khó là một trong những triệu chứng dễ gặp ở tất cả mọi người. Người mắc phải triệu chứng này sẽ cảm thấy khó chịu khi đi đại tiện, họ phải rặn mạnh để tống phân ra ngoài. Vậy thì nguyên nhân dẫn đến đại tiện khó là gì và ta nên làm gì để có thể ngừa triệu chứng gây khó chịu này?

Bình thường 1 ngày đi đại tiện một lần, tuy nhiên có người phải  2 ngày đến 3 ngày mới đi đại tiện một lần, nhưng nếu đại tiện không có hiện tượng gì bất thường thì vẫn là đại tiện hoàn toàn bình thường, đại tiện ít chỉ là do thói quen. Còn nếu số lần đại tiện ít hơn, hoặc có những triệu chứng đại tiện khó khăn, phân bị khô, vón cục, khi đại tiện phải dùng sức…thì thuộc loại loại đại tiện không bình thường, cần phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa hậu môn trực tràng để khám.

Nguyên nhân đại tiện khó

Đại tiện khó do thói quen ăn uống: Nếu ăn thiếu chất xơ, uống ít nước, ăn nhiều đồ cay nóng…sẽ dễ dẫn đến tình trạng táo bón, từ đó gây ra triệu chứng đại tiện khó.

Đại tiện khó do các bệnh lý về đường ruột: Nếu mắc các bệnh lý về đường ruột như bệnh u xơ ruột, dính ruột, nứt kẽ hậu môn, trĩ…thì cũng sẽ dẫn đến chứng đại tiện khó.

Đọc thêm: Sùi mào gà có gây đau đớn không?

Đại tiện khó do thiếu yếu tố tạo cảm giác muốn đi đại tiện như bị yếu cơ bụng, cơ trơn ruột bị yếu, cơ ruột thẳng bị yếu…cùng gây ra tình trạng đại tiện khó.

Đại tiện khó do tác dụng phụ của thuốc: Nếu sử dụng các loại thuốc kháng sinh, các thuốc có chứa thành phần canxi và nhôm…có thể thể dẫn đến chứng táo bón gây nên tình trạng đại tiện khó.

Đại tiện khó do các chứng bệnh khác: Những người bị suy giảm chức năng tuyến giáp, bị trầm cảm, bị mắc chứng rối loạn thần kinh…đều có thể phát sinh kèm theo chứng táo bón, gây khó khăn khi đại tiện.

Cách phòng ngừa đại tiện khó

Thay đổi chế độ ăn uống: Nên ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như rau xanh, hoa quả, khoai lang, bột mì thô, ngô… để bổ sung chất xơ cho cơ thể nhằm kích thích và thúc đẩy nhu động đường ruột.

Uống nhiều nước: Nên uống 1 cốc nước to, ấm hoặc 1cốc nước pha mật ong để làm tăng nhu động của đường ruột, thúc đẩy việc đi đại tiện. Cần uống đủ 10 cốc nước mỗi ngày, nên uống đều đặn, dàn trải  trong ngày, không nên uống nhiều một lúc hoặc đợi đến khi khát nước mới uống nước.

Tập thói quen đại tiện vào 1 giờ nhất định. Không nhịn đại tiện, ngay cả khi không có dấu hiệu buồn đi đại tiện cũng nên đi đại tiện theo đúng giờ đã định để hình thành phản xạ có điều kiện cho việc đi đại tiện đúng giờ. Tốt nhất là hình thành thói quen đại tiện vào buổi sáng.

Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao: đặc biệt là tập các bài tập dành cho vùng bụng sẽ giúp tăng sức dẻo dai cho cơ bụng và thúc đẩy nhu động ruột cải thiện việc đi đại tiện, nên thường xuyên masage vùng bụng để kích thích nhu động ruột.

Duy trì tâm trạng lạc quan: Tinh thần lo lắng, căng thẳng có thể dẫn đến đại tiện khó hoặc càng làm cho bệnh nặng thêm. Do đó phải thường xuyên duy trì tâm trạng vui vẻ, không nên tức giận hay nổi nóng.

Tuy đây là một triệu chứng bệnh thông thường nhưng ta không nên chủ quan và lơ là việc làm thuyên giảm triệu chứng này bởi vì khi đại tiện khó lâu ngày sẽ dễ làm cho hậu môn xuất hiện những vết nứt và dần sẽ có thể gây nhiễm trùng hoặc một số bệnh lý khác ngay vùng hậu môn-trực tràng.

Báo 24h nói về chất lượng khám dịch vụ tại phòng khám đa khoa Hồng Phong:
https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/chat-luong-kham-dich-vu-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-c683a963956.html

Thông tin liên hệ: Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong

Địa chỉ: 160-162 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP.HCM

Website: https://phongkhamdakhoahongphong.vn/

Nguồn: ngannguabenhtrinhuthenao.blogspot.com